3 gün karaciğeriniz için harika bir detoks desteği olacak

3 günlük 15 lezzetli içecekten oluşan 3detoks, korurucu ve renklendirici içermez. İçeriği %100 doğal malzemelerden oluşuyor ve vücudumunuzun detoks görevine destek olacak sebze, meyve, yağlar, baharatlar ve kurubaklagillerin doğru birleşimi ile karaciğerin detosk görevini destekliyor. 

kahvaltılardabadem sütü, hindistancevizi sütü ile meyve , glutensiz yulaf , şekersiz &100 fıstık ezmesi,kahve hindistan cevizi yağı kombinasyonları ile zengin başlıyoruz

Öğle ve akşam yoğun kıvamlı çorbalarında glutensiz tahıl ve kurubaklagillerle birleşen, brokoli , karalahana, lahana, ıspanak, pancar, havuç, kereviz , sarımsak, soğan gibi brasika ve alyum sebzeleri ve zerdeçal,zencefil vb baharatlar, Ara öğünlerde ananas, limon,çilek, kivi, zerdeçal, tarçın, yeşil-kırmızı elma, kırmızı kuru erik gibi antioksidandan zengin yiyecekler, gece çaylarında rezene, nane, gül yaprağı, mate yaprağı, funda otu vb detoks edici doğal içerikler var

• Karaciğerin görevi detoks yapmak, yani yiyeceklerden, havadan aldığımız ve stres ile vücutta oluşan toksinleri atmak İçin çalışıyor. Ama biz sürekli toksine maruz kalıyoruz ve karaciğer yoruluyor  Karaciğerin yorulduğunda; 
•      yorgunluk
•      bağışıklık sisteminin zayıflaması
•      baş ağrısı 
•      kolesterol yüksekliği 
•      kan şekerinde sorunlar
•      yağlanma
•      zor kilo verme sorunlarını yaşayabiliriz

• buzdolabında saklayın lütfen
• üzerindeki sayılara göre tüketebilirsiniz
• çay hariç tüm ürünleri içmeden hafifçe ters düz yaparak karışmasını sağlayınız 
• 2,5 lt su içelim 
• tüm içeceklerinizi soğuk içebilirsiniz
• 16:00 çaylarınız hariç istediğiniz ürünü ısıtabilirsiniz
• limon,baharat, sirke kullanabilirsiniz
• tuz kullanmayalım
• yeşil çay günde 2, kahve çeşitlerini günde 1 içebilirsiniz

Beste Alimert Altunörs

Beslenme ve Diyet Uzmanı